Утренние страницы

[akksin_ya]

Есть такая практика, просыпаешься, берешь листик (или открываешь файл) и пишешь туда все, с чем проснулась, выписываешь мысли. Правда, там часто есть определенный формат, например, написать 2-3-6 страниц. Но это, на мой взгляд, рамки. Важно опять же слушать себя, свою душу и писать, пока пишется, не важно одна это страница или десять. Так вот, выписывать с утра свои мысли это интересно - попробую))
С чем я проснулась: сегодня будильник был отдельно, я отдельно, т.е. встала на полтора часа позже. Но организм восстанавливается после прошлой недели и выходных. Снилось много всего, под утро уже много-много жуков всяких разных, интересных таких. Не очень у меня с трактовкой снов, но поглядим на события, возможно, это к чему-то)) Я выспалась, за окошком лес, птицы во всю поют, даже белки по огороду скачут, солнышко, хотя обещают дождь. Мысли мои немного в анализе вчера и в планах на сегодня. То, что было перенесено со вчера, на что уже сил и вдохновения не было, очень хочется сделать сегодня. Тем более, что там всего одно глобальное дело. Кстати, о тайм менеджменте. Был опыт я вела список дел на бумажке и честно их вычеркивала, ужасно переживала, если что-то не успеваю. А потом, вуа-ля. Немного другой подход, благодаря одной прекрасной ведущей, и я уже все успеваю и состояние спокойное и ровное - долой переполох)) да, можно целую встречу сделать по такому "тайм-менеджменту" - не совсем он обычный))
Еще вчера беседовала со знакомой на тему самоценности. Опять она всплывает. Ощущение, что это уже следующий уровень. Что там на нем будет? О! Вот и вспомнила с чего хотела начать день, даже подготовила все уже. И почему же я проснулась и даже вообще, никак ни разу об этом до сих пор не вспомнила??? Помеха? Испуг? Что это? Интересно вообще, вот когда напрочь вылетает из головы - это признак чего? Неуверенность в решении/намерении? Хм. Задумалась. Хорошо бы конечно, написать список (в очередной раз): а чего же я на самом деле хочу. Это важно для понимая дальнейшего движения. Мда. Мысли не закончились, но появилось желание на этом завершить и пойти уже действовать)))
Хорошая практика. Нужно будет попробовать еще))

@настроение: живая

Comments

[Все получится;)]

Очень интересная практика! А у меня вот немного расхождения пошли в голове с этим вопросом... Раньше я всегда первые часы после сна старался потратить на себя, почитать что нибудь мотивируещее, или вот такие упражнения поделать, или просто заняться чем то приятным. Для того что-бы настрой на день хороший получить. С утра очень здорово такими вещами заниматься, но потом часто начал сталкиваться с тем, что после полудня становиться сложнее сосредотачиваться на более приземленных делах часы начинают идти намного быстрее, успевать начинаешь намного меньше, опять же куча отвлекающих факторов появляется, и я попробовал эти самые приземленные переставить на первые часы. И действительно, если начинаешь заниматься почти сразу после пробуждения, то получается более эффективно, и успеваешь намного больше за день, но по таким утренним дням которые раньше были теперь скучаю(( Как думаешь, все таки как лучше и полезнее утро проводить? чему его посвещать? Ведь самые эффективные и приятные часы это утренние)! Правильно ими распорядиться это очень важно!

[akksin_ya]

Все получится, смотря во сколько у тебя начинается утро)) есть практический опыт, что на начало дня (когда работоспособность высокая) лучше планировать какое-то большое и важное дело. Дела вообще хорошо бы делить на категории, например, важное дело - это такое, которое, если ты сделаешь даст тебе больше всего сил и, даже если все остальные планы полетят, ощущение, что день прожит не зря останется. Есть еще дела нужные, которые сделать нужно обязательно, все остальные и отдых. Ну, приблизительно так. Не знаю, как в мужской картинке мира (возможно сил и амбиций больше), а я для себя обычно определяю одно важное дело, два-три нужных и остальные по ходу. И, исходя из этого планирую день. Вообще, как по мне, то утром, прежде, чем заняться тем самым важным делом, хорошо бы сделать что-то одно, пусть недолгое, но приятное для себя (помедитировать 15 минут, написать пост, заняться йогой или еще чем-то что дает сил). Так, чтобы был баланс и ощущение, что для тебя в твоем утре тоже находится время)), ну и иногда расслабляться и полностью посвящать утро себе))
И еще про распределение дел. Есть те, которые нам сил добавляют, есть те, что отнимают. (Судя по твоим постам со слонами и лягушками ты знаком). Так вот, важно их чередовать. Делаешь что-то не совсем приятное, сделай перерыв, переключись (чаю выпей) и возвращайся к делу, ну или приступай к следующему малоприятному) Это здорово экономит силы и повышает эффективность))

[Все получится;)]

Утро у меня начинается в 6, и до 8-ми оно полностью мое)! Потом иду на работу. с 6-ти до 7-ми время уходит на зарядку, душ, медитацию, ну и кашку сварить)! с 7-до 8-сажусь что то поучить. Хотя наверное хотелось бы что то почитать более приятное)! Или нет... незнаю)! немогу пока решить что лучше)! Все сразу хочется)! Хочется бесконечное утро))))!!!